Nutriționiștii recomandă consumul de usturoi copt o dată pe lună. Consumă o căpăţână de usturoi prăjit pe parcursul unei zile (totuşi, nu consuma mai mult de 7-8 căţei mari), bea 2 litri de apă și privilegiază consumul de legume, fie crude, fie coapte sau sotate. În această zi, nu mânca deloc carne roșie, alimente procesate sau zahăr.
La o ora după consumul de usturoi, organismul va absorbi alicina, vitaminele B și manganul
Comentarii și Discuții
Trebuie să fii autentificat pentru a vedea și adăuga comentarii.